Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

Часто современные дети, в том числе и дошкольники, вечером с трудом засыпают. Огромный поток информации, нерациональное питание, передозировка компьютерного времени и прочие факторы неблагоприятно влияют на ночной сон ребёнка. И вспоминается старый добрый метод, как теперь говорят, сказкотерапия, — убаюкать дитя сказкой, да не просто курочкой-рябой, а какой-то интригующей, современной.

Вот и начала я сочинять для внучки сказки: сначала про зверят, потом главной героиней стала сама Полина, моя внучка, которая оказалась любознательной и думающей девочкой. Со временем она тоже подключилась к созданию сказок: подсказывала сюжеты, была первым слушателем-критиком.

Сейчас ей девять лет, и такой способ засыпания испробован и оказался действенным.

Ах, волшебная подушка,Положу себе под ушко:Запах моря и сосныПусть наполнит мои сны. (Галина Семёнова)

Девочка Поля росла замечательным ребёнком, только была у неё одна особенность — вечером долго не приходил к ней сон. Бабушка сказку ей расскажет, мама колыбельную песенку споёт, а Поленьке всё не спится.

Вот и решила бабушка подарить внучке на день рождения волшебную подушку-сплюшку. Девочка осмотрела подарок со всех сторон и произнесла:

— Чем же она волшебная? Обыкновенная подушка!

Бабушка ответила:

— А ты понюхай её хорошенько и расскажи, чем она пахнет.

Понюхала Поленька новую подушку и говорит:

— Пахнет она хвоей, нашими садовыми цветами: лавандой, шалфеем, бархатцами и ещё чем-то вкусным и сладким.

— Верно, внученька! А теперь запомни, как пользоваться этой ароматной подушкой: ляжешь на правый бочок, правую ладошку под щёчку положишь, закроешь глазки и тихонько произнесёшь: «Подушечка-сплюшечка, расскажи мне, пожалуйста, сказку». И она обязательно расскажет тебе какую-нибудь удивительную историю. Во сне ты сама побываешь в этой сказке и тебе запомнится её аромат.

Вот только одна хитрость есть: сказку ты вспомнишь лишь тогда, когда услышишь её аромат. А это может произойти на следующий день, через несколько дней и даже через несколько месяцев.

Поле исполнилось пять лет, и она уже начинала понимать, что такое сказки.

— Это правда, бабуля? И разве запахи могут присниться?

— Конечно могут, — ответила бабушка. — Это очень приятно, когда во сне попадаешь в ароматную сказку.

В тот вечер Поленька раньше обычного собралась спать — уж очень хотелось ей проверить волшебные способности подушки-сплюшки. Не успела мама допеть ей колыбельную песню, как девчушка улеглась на бочок, положила ладошку под щёку, закрыла глазки, что-то пробормотала и тут же заснула.

Мама была рада, а бабушка сказала:

— Испеку-ка я к завтраку ванильный кекс.

Проснувшись утром на новой подушке, Поля разочарованно произнесла:

— Ничего мне и не снилось…

— А ты разве забыла, что говорила бабушка про аромат сказки? — спросила мама.

В это время из кухни вышла бабушка, и в спальню проник знакомый вкусный запах — так пахли многие мучные изделия и сладости.

— Ой! — радостно воскликнула девочка. — Я вспомнила слова бабушки и сказку, в которой побывала во сне. Сейчас расскажу вам.

И Поля начала рассказывать: